デジタルデトックス

SNSを開くたびに疲れていた30代会社員の私が、週末だけSNSをやめてみた体験記です。最初の週末はうまくいかなかったこと、続けるうちに月曜の朝や休日の感じ方が少し変わったこと、空いた時間に戻ってきた余白について書きました。

SNSを見るたびに疲れてしまうのは、心が弱いからではないと私は思っています。疲れが少しずつたまっていく3つの理由と、通知・フォロー・自分の軸の3つから考える、比べすぎないためのSNSとの距離の取り方を、私なりに整理しました。