ホワイトスペースへようこそ｜30代会社員の私がこのブログで書くこと

はじめまして。「ホワイトスペース」に来てくださって、ありがとうございます。

このブログを書いている、moto（モト）といいます。30代の会社員です。

特別なスキルや、華やかな経歴があるわけではありません。どこにでもいる、普通のサラリーマンです。そんな私が、なぜこのブログを書いているのか。少しだけお話しさせてください。

このブログを始めた理由

新型コロナが流行してから、世の中は目まぐるしく変わりました。

新しいモノやサービス、新しい暮らし方。情報があふれて、毎日なにかに追われている。ふと立ち止まって考える時間がないまま、1日が終わっていく。

そんな毎日の中で、ここ数年を振り返ってみたことがあります。

何をしていたんだろう。
記憶に残る、楽しいことはあっただろうか。
充実した毎日を過ごせていただろうか。

思い返しても、何も浮かんできませんでした。

予定は埋まっているのに、充実感がない。疲れて休んでも、休めている気がしない。

毎日をこなしてはいたけれど、私の人生を生きている実感がない。外から来るものに反応して、その場しのぎの選択を続けているだけ。当時の私は、そんな状態だったと思います。

家に帰っても、なんとなくスマホを開いてSNSを眺める。気づけば、焦りだけが残っている。ただでさえ時間がないのに、です。

自分の時間を、どう使うか。意識して決めていかないと、毎日はあっという間に過ぎていってしまう。頭では分かっていても、忙しさの中では、なかなか考えられませんでした。

それでも、いつか振り返ったときに「楽しくて、意味のある時間だった」と思えたらいい。そのためには、ときどき立ち止まって、時間の使い方を考える時間が必要なんだと思うようになりました。

私が好きな「余白」の時間

温泉に浸かりながら、ぼんやり景色を眺める時間。コーヒー豆を挽いて淹れて、そのコーヒーを飲みながら本を読む時間。

私は、こういう時間が好きです。

何かを生み出しているわけではありません。でも、こういう時間があると、ちゃんと自分に戻ってこられる気がします。ブログ名の「ホワイトスペース」は、そんな「余白」のことです。何も詰め込まれていない時間があるから、ほかの時間も大切にできる。今はそう感じています。

仕事を辞めたわけではありません。今も会社員として働いています。それでも、以前のような漠然とした忙しさからは、少しずつ抜け出せてきたと感じています。

とはいえ、まだ途中です。忙しさに飲み込まれそうになる日も、もちろんあります。

このブログで書くこと

このブログでは、忙しい毎日の中で余白をつくるために、私が試してきたことや感じたことを書いています。テーマは、大きく3つです。

1. 時間の余白

朝の過ごし方や、予定を入れない時間のつくり方、何もしない休日の過ごし方など。予定や情報で埋まりがちな毎日に、何もしない時間をどうつくるかを書いています。

2. 心と体の疲れ

休んでもなかなか取れない疲れや、疲れているのに眠れない夜、30代からの体調管理など。気合いで乗り切ろうとするより、休み方そのものを見直す話が中心です。

3. 人やSNSとの距離

SNSを見て疲れてしまうことや、つい人と比べてしまうこと、職場の人間関係など。関係を無理に良くしようとするより、ちょうどいい距離を探す話を書いています。

このブログで大切にしていること

私は専門家ではありません。だからこそ、私が試したことや、信頼できる情報をもとに、できるだけ正直に書きたいと思っています。うまくいかなかったことも、毎日はできていないことも、そのまま書くつもりです。

記事の中では、「全部やらなくて大丈夫です」と書くことが多いと思います。読んでくださる方に、何かを押し付けたくないからです。私自身も、書いたことを毎日きちんとできているわけではありません。

体調や心の話を書くときは、言い切らないように気をつけています。つらさが続くときは、ひとりで抱え込まずに、医療機関や専門家に相談してほしいと思っています。

読んだあとに、少しだけ肩の力が抜ける。そんな場所になれたらうれしいです。

私のことをもう少し知りたい方は、プロフィールも読んでみてください。

まずは、このあたりから

どの記事から読めばいいか迷ったときのために、3つのテーマから1本ずつ選んでみました。

• 時間の余白：朝の余白時間のつくり方
• 心と体の疲れ：休んでも回復しない「見えない疲れ」のこと
• 人やSNSとの距離：SNSを見るたびに疲れてしまうときの、比べない工夫

この「ホワイトスペース」が、あなたにとって心地よく休める場所になればうれしいです。気になる記事があれば、ゆっくり読んでいってください。

今日のあなたに、少しでも余白が生まれますように。どうぞよろしくお願いします。