働き方・キャリア

11〜12月は締め切りや忘年会、年末の用事が重なって、毎年予定が押してしまう30代会社員の方へ。人が作業時間を短く見積もりやすい「計画錯誤」の研究と、過去の実績・手順・日時の3つでずれを小さくする方法、今日からできる小さな実験を紹介します。

雑談で何を話せばいいか分からない30代会社員の方へ。通勤電車の実験や、質問と好感の研究など心理学の論文をもとに、雑談の3つの思い込みと、追いかけ質問など今日からできる小さな実験4つ、会話の研究を知るための本2冊を紹介します。

予定は詰まっているのに、充実感がない。30代会社員の私が、来年の手帳を「余白を書き込めるか」で選ぶ考え方と、30分の何もしない時間・会議のあいだの15分・週1回の振り返りを手帳に書く方法、2027年版の手帳4冊を紹介します。

頼まれると、つい引き受けてしまう30代会社員の方へ。私が使っている「ちょっと確認してから返事します」の一言から始める断る練習と、頼まれたときの3ステップ、断るときの言い方の3つの型、断ることを考えるための本3冊を紹介します。