ライフスタイル

週末に寝ても、月曜の朝がしんどい。そんな「見えない疲れ」について、30代の会社員の私が感じていることと、大事にしたい3つの対処法を書きました。疲れのログ、先に予約する余白時間、インプットを減らす日。できる日だけで大丈夫です。